Biotín (vitamín B7) - GymBeam

Biotín (vitamín B7) je esenciálny vitamín B7, ktorý prispieva k udržaniu optimálneho stavu vlasov, pokožky a tiež podporuje psychickú činnosť Biotín (vitamín B7) patrí medzi esenciálne vitamíny skupiny B a je známy tiež ako vitamín B7. Naše telo si ho nedokáže vyrobiť samo, a preto je vhodné dbať na jeho príjem z externých zdrojov. Má totiž vplyv na rôzne biologické procesy v našom organizme. Zvlášť ho poznajú dámy, pretože býva bežnou súčasťou prípravkov určených na starostlivosť o vzhľad a celkovú krásu. Každá žena, ktorá dbá o svoj vzhľad, tak iste ocení, že biotín sa podieľa na zachovaní optimálneho stavu vlasov a pokožky. Jeho príjem však môže byť vhodný aj počas mentálne náročných dní, pretože podporuje správne fungovanie psychiky. Okrem toho prispieva k optimálnej činnosti nervového systému , ktorý ovláda činnosť všetkých orgánov v tele. Biotín navyše prispieva k správnej látkovej premene makronutrientov, vrátane sacharidov, ktoré patria k hlavným živinám v strave. Je známy tiež