Kreatín + Dextróza - GymBeam, zelené jablko

Kreatín + Dextróza – overený kreatín monohydrát s rýchlymi sacharidmi, sladený sladidlami z rastliny stévia Kreatín + Dextróza predstavuje funkčný výživový doplnok vo forme dobre rozpustného prášku . Jeho zloženiu dominuje kreatín monohydrát , ktorý patrí medzi najpreskúmanejšie látky v športovej výžive. Funguje tak, že sa v tele ukladá vo forme kreatínfosfátu, ktorý slúži ako rýchly zdroj energie (ATP) pre svalovú prácu. Vďaka tomu kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri po sebe nasledujúcich krátkodobých intervaloch vysoko intenzívneho cvičenia. V praxi to môže znamenať viac opakovaní, vyššiu záťaž na činke alebo rýchlejší šprint. Navyše, kreatín u ľudí starších ako 55 rokov môže podporiť efekt silového tréningu . Ten by sa mal vykonávať aspoň trikrát týždenne s postupným zvyšovaním záťaže a intenzitou zodpovedajúcou 65 – 75 % maxima na jedno opakovanie. Na dosiahnutie všetkých benefitov kreatínu je potrebné prijímať 3 g denne. V jednej 37 g dávke preto nájdete funkčnú dávku 3 g kreatí