Kreatín monohydrát - GymBeam

Kreatín monohydrát – tisíckami štúdií overená forma kreatínu v praktických kapsulách (3 000 mg) na podporu fyzickej výkonnosti Kreatín monohydrát je základom športovej suplementácie. Ide o jednozložkový doplnok, ktorý ponúka jednu z najviac preskúmaných účinných látok na trhu, ktorej benefity potvrdzujú tisíce klinických štúdií. Má navyše úplne čisté zloženie. Neobsahuje lepok, laktózu, GMO ani umelé sladidlá a je vhodný pre vegánov . Navyše je aj GLP-1 friendly. V každej dennej dávke (6 kapsúl) prijmete 3,414 g kreatín monohydrátu , čo predstavuje 3 g čistého kreatínu . V tele sa kreatín prirodzene ukladá vo forme kreatínfosfátu. Ten funguje ako primárny a veľmi rýchly zdroj energie (ATP) pre svalovú prácu, a to najmä pri výbušnom a silovom výkone. Práve pri príjme 3 g denne kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri po sebe nasledujúcich krátkodobých intervaloch vysoko intenzívneho cvičenia. V praxi to môže znamenať dlhšiu sériu ťažkých drepov, rýchlejší šprint alebo vyššie tempo počas ná