Melatonín sprej - GymBeam

Melatonín sprej pomáha skrátiť čas potrebný na zaspatie, a navyše prispieva k zníženiu pocitu únavy v dôsledku jet lagu Melatonín sprej je účinný doplnok, ktorý príde vhod každému, kto bojuje so spánkovým režimom. Ide o neurohormón, ktorý naše telo prirodzene vylučuje, a tým pomáha regulovať spánkový režim. Melatonín totiž dokáže prispieť k skráteniu času potrebného na zaspatie. Nemusíte tak mať obavy z toho, že budete ďalšiu noc pozerať niekoľko hodín do stropu a počítať ovečky. Tento benefit však môžete očakávať vtedy, keď budete užívať aspoň 1 mg melatonínu chvíľu pred spaním. Rovnako tak je melatonín nápomocný aj cestovateľom. Prispieva totiž k zmierneniu subjektívneho pocitu únavy, ktorý sa objavuje po dlhej ceste lietadlom do iného časového pásma. Môžete ju poznať aj ako jet lag. Aj vďaka tomu si potom dokážete naplno užívať dovolenku pri mori alebo nabitý poznávací zájazd. Aby sa tento efekt prejavil, je nutné užívať minimálne 0,5 mg melatonínu chvíľu pred spaním v prvý deň cest