Nastaviteľná jednoručná činka 3-20 kg - GymBeam

Nastaviteľná jednoručná činka - praktická pomôcka pre silový tréning, s ktorou precvičíte celé telo Nastaviteľná jednoručná činka patrí medzi praktické tréningové pomôcky na precvičenie celého tela. Vďaka unikátnemu systému si na nej môžete nastaviť záťaž 3, 7, 11, 15 alebo 20 kg . Predstavuje tak ideálne riešenie pre všetkých ľudí, ktorí chcú na tréningu využívať viac druhov záťaží. Môžete na nej znižovať a zvyšovať váhu podľa svojich potrieb, aktuálnych silových schopností a cieľov. Nebudete tak potrebovať niekoľko rôznych činiek s odlišnými váhami a vystačíte si s jednou tréningovou pomôckou na celú radu cvikov. Nastaviteľná jednoručná činka sa hodí na posilňovanie bicepsov, tricepsov, ramien, svalov chrbta aj dolnej polovice tela. Využijete ju napríklad na bicepsové zdvihy, rozpažovanie, tlaky na ramená, tricepsové tlaky, goblet či sumo drepy. Na domáci tréning ju použijú nielen priaznivci silového cvičenia, ale aj ďalší ľudia, ktorí sa snažia o rast svalovej hmoty a spevnenie cele