Psyllium šupky - GymBeam

Psyllium šupky majú vysoký obsah vlákniny a sú vhodné pre každého, kto sa zaujíma o zdravý životný štýl Psyllium šupky pochádzajú zo skorocelu indického (Plantago ovata) a vďaka vysokému obsahu rozpustnej vlákniny skvele obohatia váš zdravý jedálniček. Ďalšou zaujímavosťou je, že patria medzi prebiotiká. Najčastejšie sa preto používajú v súvislosti so starostlivosťou o funkciu čriev . Zaujímavou vlastnosťou tejto vlákniny je aj to, že pri prechode tráviacim systémom na seba viaže vodu a získava gélovitú konzistenciu. Ideálne využitie je napríklad na zahusťovanie omáčok, polievok či iných pokrmov. Vďaka neutrálnej chuti sa hodí aj do kaší, jogurtov, tvarohu alebo pri pečení. Dajú sa však jednoducho zmiešať aj s vodou a vypiť. V každom prípade vám pomôžu s dosiahnutím odporúčaného denného príjmu vlákniny. Medzi ďalšie benefity patrí aj to, že psyllium je vhodné nielen v rámci zdravého životného štýlu, ale aj počas chudnutia. Psyllium šupky a ich výhody sú bohaté na rozpustnú vlákninu zís