Tyč Mobility Stick 156 cm - GymBeam

Tyč Mobility Stick - praktická pomôcka na aktívny strečing a zlepšenie rozsahu pohybu hornej polovice tela, ktorú môžete využiť najmä pred silovým tréningom Tyč Mobility Stick je praktická športová pomôcka, ktorú môžete využiť na účinný strečing a aktiváciu hornej polovice tela pred tréningom. Meria 156 cm , váži len 1,5 kg a má nešmykľavý povrch na úchope pre pohodlné držanie. Výhodou oproti dreveným tyčiam je aj ľahká ohybnosť. Dá sa mierne ohýbať, čo zvyšuje pohodlie počas cvičenia. Vďaka tomu je vhodná na rôzne strečingové cvičenia. Môžete ju napríklad použiť na rotáciu ramien a celého trupu. Pomôže vám zlepšiť rozsah pohybu v kĺboch, aktivovať a stabilizovať ramená, uvoľniť hrudník a celú chrbticu. Oceníte ju najmä pred cvičením dynamického strečingu, ako aj pri tréningu mobility a tréningu držania tela. Pripravíte tak svoje telo na väčšiu záťaž a znížite riziko zranenia. Najmä začiatočníci ju využijú aj pri nácviku vzpieračských techník, ako je trhnutie, premiestnenie a nadhod. T