Valec na cvičenie Foam Roller Black - GymBeam

Valec na cvičenie Foam Roller je ideálny pre automasáž celého tela, prekrvenie, uvoľnenie a natiahnutie po tréningu aj sedení či státí v práci Valec na cvičenie Foam Roller je automasážna fitness pomôcka bez penových hrotov, ktorú môžete poznať aj ako Foam Roller. Pravidelne ju používajú ako športovci, tak aj všetci ostatní, ktorí trávia dlhší čas sedením či státím. Tento valec má hladký povrch z kvalitnej pevnej peny, ktorá vytvára ideálne podmienky pre masáž takmer celého tela. Môže pomôcť aj s rozmasírovaním tzv. trigger pointov. To sú typicky 2–⁠6 mm veľké svalové uzlíky, ktoré sú palpačne citlivé a ich aktivácia môže byť prospešná pri stuhnutosti a napätí svalov. Penový valec funguje na jednoduchom princípe. Pri masáži, keď konkrétnou časťou tela prechádzate po valci, dochádza k vyššiemu prekrveniu tejto partie. Aj preto je bežne zaradený ako súčasť predtréningovej rutiny (warm-up fáza), počas ktorej sa športovec snaží pripraviť na výkon. Skvele funguje však aj po tréningu. Masáž