Valec na cvičenie M-Roll Blue - GymBeam

Valec na cvičenie M-Roll je ideálny pre automasáž celého tela, prekrvenie, uvoľnenie a natiahnutie po tréningu aj sedení či státí v práci Valec na cvičenie M-Roll je automasážna fitness pomôcka, ktorú môžete poznať aj ako Foam Roller. Pravidelne ju používajú ako športovci, tak aj všetci ostatní, ktorí trávia dlhší čas sedením či státím . Tento valec je vyrobený z tvrdého a dutého jadra. Nechýba však ani 3D povrch z kvalitnej pevnej peny, ktorá vytvára ideálne podmienky pre masáž takmer celého tela. Vďaka vyšším výstupkom je tak ideálny pre rozmasírovanie tzv. trigger pointov. To sú typicky 2–⁠6 mm veľké svalové uzlíky, ktoré sú palpačne citlivé a ich aktivácia môže byť prospešná pri stuhnutosti a napätí svalov. Pěnový valec funguje na jednoduchom princípe. Pri masáži, keď konkrétnou časťou tela prechádzate po valci, dochádza k vyššiemu prekrveniu tejto partie. Aj preto je bežne zaraďovaný ako súčasť predtréningovej rutiny (warm-up fáza), počas ktorej sa športovec snaží pripraviť na výk