Vitamín B12 (kobalamín) - GymBeam

Vitamín B12 (kobalamín) sa podieľa na funkcii nervového systému a psychiky, pričom prispieva aj k zníženiu únavy a vyčerpania Vitamín B12 (kobalamín) je dôležitý vitamín skupiny B, známy svojimi početnými zdravotnými benefitmi. Prispieva k správnemu fungovaniu imunitného a nervového systému , ako aj psychiky. Zároveň sa podieľa na správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie, čo môžu oceniť športovci, ktorí chcú podávať maximálne výkony. Môže byť užitočný nielen pri fyzicky náročných činnostiach, ale aj tých psychických, keďže sa podieľa na znížení únavy a vyčerpania. Tento vitamín tiež prispieva k správnej tvorbe červených krviniek a optimálnej látkovej premene homocysteínu. Navyše hrá dôležitú úlohu v procese delenia buniek. Vitamín B12 je vhodný aj ako doplnok pre vegetariánov a veganov. Tento vitamín sa totiž nachádza takmer výhradne v živočíšnych potravinách a v rastlinnej strave obvykle chýba. Vitamín B12 (kobalamín) a jeho výhody je známy ako kobalamín patrí medzi vita