Vzperáčsky oceľový reťaz - GymBeam

Vzperáčsky oceľový reťaz - tréningová pomôcka na zvýšenie záťaže pri drepovaní, mŕtvych ťahoch, zhyboch alebo dipov na bradlách Vzperáčsky oceľový reťaz patrí medzi obľúbené druhy závažia používaného na silový tréning. Váži 10 kg a využijete ho na cviky s osou aj vlastnou váhou. Môžete si ho jednoducho položiť za krk, a zvýšiť tak záťaž na zhyby, kľuky, dipy na bradlách a ďalšie cviky. Na konci reťaze sa nachádza praktická objímka, vďaka ktorej sa dá ľahko pripojiť na klasickú vzpieračskú tyč. Ak máte reťaze dva, môžete si ich pripevniť na obe strany osi, a zvýšiť tak náročnosť drepov, mŕtvych ťahov a bench pressu. Reťaz má dĺžku 1,8 m, vďaka čomu sa jeho hmotnosť pri zdvíhaní zo zeme bude zvyšovať postupne. Na rozdiel od klasických závaží, ako sú napríklad kotúče, ide o pohybujúce sa závažie. Pri používaní vzperáčskeho reťazu tak budete viac zapájať stred tela (core), ktorý sa podieľa na udržaní stability. Táto pomôcka je tak vhodná pre všetkých športovcov , ktorí chcú svoj tréning po